Produkt zum Begriff Selbstpflege:
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Wellness & Entspannung (3 Nächte)
Enthaltene Leistungen: 3 x Unterkunft, 3 x Frühstücksbüffet, 1 x Begrüssungstrunk (1 Glas Prosecco oder Softdrink), Täglich Eintritt in das hoteleigene Wellness-Zentrum „Luxury Island Spa“ (täglich 60 Min., während der öffentlichen Zeiten)**, 2 x pro Aufenthalt private Nutzung des Wellness-Zentrums „Luxury Island Spa“ (2x 60 Min. zwischen 15:00-18:00 Uhr) **, Kostenloser WiFi-Internetanschluss auf dem Zimmer und in den öffentlichen Bereichen des Hotels, Parken am Hotel, zzgl. Kurtaxe
Preis: 170.00 € | Versand*: 0 € -
Wellness & Entspannung (2 Nächte)
Enthaltene Leistungen: 2 x Unterkunft, 2 x Frühstücksbüffet, 1 x Begrüssungstrunk (1 Glas Prosecco oder Softdrink), Täglich Eintritt in das hoteleigene Wellness-Zentrum „Luxury Island Spa“ (täglich 60 Min., während der öffentlichen Zeiten)**, 1 x pro Aufenthalt private Nutzung des Wellness-Zentrums „Luxury Island Spa“ (1x 60 Min. zwischen 15:00-18:00 Uhr) **, 10% Ermässigung auf gekaufte Wellness-Behandlungen im Wellness-Zentrum **), Parken am Hote, zzgl. Kurtaxe
Preis: 119.00 € | Versand*: 0 € -
Bektesi, Mona: Achtsamkeit und Entspannung in der Schule
Achtsamkeit und Entspannung in der Schule , In diesem leicht umsetzbaren 4-Wochen-Programm erfahren Lehrkräfte, wie sie Kinder und Jugendliche dazu anleiten und unterstützen können, das eigene Stresslevel zu reduzieren. So können sich alle Schüler dem Schulalltag und seinen Herausforderungen kompetent stellen und dabei Resilienz entwickeln. Sie erfahren, dass alle Gefühle legitim sind und entdecken Strategien, mit ihnen umzugehen. So erleben sie Selbstregulation, Selbstwirksamkeit und Rekreation. Die Lernatmosphäre verbessert sich, sodass ein erfolgreiches Lernen mit partnerschaftlichen Beziehungen zwischen Lehrern und Schülern möglich wird. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Balance & Entspannung mit Klangmassage
Enthaltene Leistungen: 1 x Begrüßungs - und Infogespräch Inklusivleistung, 2 x Übernachtung im Wohlfühlzimmer * (Kategorie A) je Person, 2 x Umfangreiches Verwöhn-Frühstück vom Bufett je Person, 2 x 2 Gang-Saison-Menü (Fisch, Fleisch, Vegan/Veggie) je Person, 1 x Klangmassage (Dauer ca. 20 Minuten) je Person, 1 x Saunanutzung (Dauer: 120 Minuten) oder Rosenblütenbad zu Zweit je Person, 1 x Leihweise einen kuscheligen Bademantel & Saunatücher Inklusivleistung, 1 x belebtes Wasser im Ruhebereich Inklusivleistung, Freie Nutzung der Relaxliegen im Wellnesshofgarten Inklusivleistung, WLAN kostenfrei nutzbar Inklusivleistung, Kostenloser Parkplatz Inklusivleistung
Preis: 199.90 € | Versand*: 0 €
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Welche Anwendungen und Vorteile hat ätherisches Öl in der Aromatherapie und der Selbstpflege?
Ätherische Öle werden in der Aromatherapie zur Entspannung, Stressabbau und zur Linderung von Beschwerden eingesetzt. Sie können auch zur Verbesserung der Stimmung, zur Förderung des Schlafs und zur Unterstützung des Immunsystems verwendet werden. Die Selbstpflege mit ätherischen Ölen kann helfen, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern.
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Wie kann man im stressigen Alltag Selbstpflege praktizieren, um sich mental und körperlich zu stärken?
1. Plane regelmäßige Auszeiten für dich selbst ein, um zu entspannen und neue Energie zu tanken. 2. Achte auf eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und regelmäßige Bewegung. 3. Setze klare Grenzen, delegiere Aufgaben und suche bei Bedarf professionelle Unterstützung, um Überlastung zu vermeiden.
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Was sind einige beliebte Inhalte für Wellnessboxen, die als Geschenk oder zur Selbstpflege verwendet werden können?
Beliebte Inhalte für Wellnessboxen sind zum Beispiel ätherische Öle, Badezusätze, Gesichtsmasken, Massageöle und Kerzen. Diese Produkte können zur Entspannung und zur Förderung des Wohlbefindens verwendet werden. Sie eignen sich sowohl als Geschenk für andere als auch zur Selbstpflege.
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Was sind einige einfache und effektive Selbstpflege-Praktiken, die ich in meinen täglichen Routine integrieren kann, um meine körperliche und geistige Gesundheit zu fördern?
Einige einfache und effektive Selbstpflege-Praktiken, die du in deine tägliche Routine integrieren kannst, sind regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und gesunde Ernährung. Zusätzlich können Meditation, Atemübungen und Zeit für Entspannung und Selbstreflexion helfen, deine geistige Gesundheit zu fördern. Es ist wichtig, regelmäßig Pausen einzulegen, Stress zu reduzieren und positive soziale Beziehungen zu pflegen, um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu erreichen.
Ähnliche Suchbegriffe für Selbstpflege:
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Wellness-Balance-Tage
Das ideale Schnäppchen-Angebot für einen Kurzurlaub im Schwarzwald - Inklusive Wohlfühlgarantie. Enthaltene Leistungen: 3 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension, 3 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit frischem Obst und Brötchen, 3 x Genießer 5-Gang Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet, 1 x Rückenmassage (25 Min), Begrüßungsgetränk bei Anreise und Bademantel auf Zimmer, Nutzung Spa-Bereich mit Schwimmbad, Freibad (Sommer) und Whirlpool, Nutzung Sauna-Bereich mit Finnischer Sauna, Dampfbad, Blütengrotte, Salzgrotte, Nutzung Wellnessbereich am Abreisetag, Nutzung Fitnessstudio mit Einweisung, Teilnahme am Sportprogramm mit verschiedenen Kursen, kostenfreies W-Lan und Parken direkt am Haus, Infomaterial über Fahrradtouren, Wanderwege und Ausflugsziele, Weitere Leistungen und Vollpension sind jederzeit individuell zubuchbar
Preis: 263.00 € | Versand*: 0 € -
Schildkröt-Fitness Balance-Kissen
Das Balance-Kissen von Schildkröt konzentriert sich vor allem auf die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Hierbei ist es Gelenkschonend und für vielseitigen Übungen geeignet. Ebenso trainiert man zusätzlich den Gleichgewichtssinn, fördert die Durchblutung und baut schonend Muskeln auf. Rundes Balance-Kissen aus PVC (phtalatefrei) aufblasbar Massagenoppen 33cm incl. Minipumpe, limegreen Logoprint Im Karton Zur Steigerung der Balance, Koordination, Kraft und Durchblutung Speziell geformte Noppen erhöhen die Körperwahrnehmung auch zur Fußmassage geeignet Haben Sie noch Fragen zu diesem oder anderen Artikeln aus unserem Sortiment, schreiben Sie uns: email@ed-store.de
Preis: 22.99 € | Versand*: 0.00 € -
Wellness Balance Tage in Thüringen
Enthaltene Leistungen: 2 Übernachtungen im komfortablen Doppelzimmer, 1 x Welcome Drink , 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet, 1 x Rückenmassage, 2 x 2-Gang-Abendmenü, inkl. täglich 1 Flasche Wasser auf dem Zimmer, inkl. kuscheligem Leihbademantel, inkl. Nutzung der Sauna, inkl. Parkplatz am Hotel
Preis: 169.50 € | Versand*: 0 € -
Oster-Ferien, Kultur, Wellness, Entspannung, shoppen in Kassel
Enthaltene Leistungen: 3 Übernachtungen, 3 x Teilnahme am reichhaltigen Frühstücksbuffet, 1 x Komödie am Karsamstag, 1 x MeineCard Plus inklusive Nutzung der ÖPNV, 1x Begrüßungsdrink, inkl. Stadtplan, inkl. Wlan Nutzung
Preis: 216.00 € | Versand*: 0 €
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Welche Yogaübungen eignen sich besonders gut zur Entspannung und Stressabbau?
Yin Yoga, Atemübungen und Meditation sind besonders gut zur Entspannung und Stressabbau geeignet. Diese Übungen helfen dabei, den Geist zu beruhigen, die Muskeln zu entspannen und Stresshormone abzubauen. Durch regelmäßige Praxis können langfristig positive Effekte auf das Wohlbefinden erzielt werden.
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Wie kann man eine Kopfhautmassage zur Entspannung und Stressabbau durchführen?
1. Beginne mit sanften Kreisbewegungen auf der Kopfhaut, um die Durchblutung zu fördern. 2. Verwende langsame und gleichmäßige Druckbewegungen, um Verspannungen zu lösen. 3. Nutze ätherische Öle oder Massageöle für eine zusätzliche entspannende Wirkung.
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Welche Atemtechniken können zur Entspannung und Stressabbau im Alltag eingesetzt werden?
Tiefe Bauchatmung, Wechselatmung und progressive Muskelentspannung sind effektive Atemtechniken zur Entspannung und Stressabbau im Alltag. Diese Techniken helfen, den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und Stresshormone abzubauen. Regelmäßiges Üben dieser Atemtechniken kann langfristig zu einer besseren Stressbewältigung und inneren Ruhe führen.
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Wie kann man die Technik des bewussten Ausatmens zur Entspannung und Stressabbau nutzen?
Man kann die Technik des bewussten Ausatmens nutzen, indem man tief und langsam ausatmet, um den Körper zu entspannen. Durch die Konzentration auf den Atem kann man Stress abbauen und den Geist beruhigen. Regelmäßiges Üben dieser Technik kann zu einer verbesserten Entspannungsfähigkeit führen.
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