Produkte und Fragen zum Begriff Gesundheitstraining:
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MOTIVE FITNESS by U.N.O. Multi-Gym Competition Mit der Kraftstation COMPETITION von MOTIVE FITNESS by U.N.O. bringen wir Krafttraining, Gesundheitstraining und Komfort zusammen. Krafttraining ist neben dem Aufbau einer guten Muskulatur auch ein entscheidender Faktor für die körperliche Gesundheit und damit ein Stück Lebensqualität. Geben Sie Ihrem Körper etwas Gutes und fördern Sie Ihre Muskeln immer wieder heraus. Besonders die Rücken- und Rumpfmuskulatur braucht immer wieder spezielle Aufmerksamkeit. Die gepolsterte Rückenlehne und der Sitz sind mehrfach verstellbar und passen sich somit Ihrer Körperhaltung an. Die Fitnessstation verfügt über einen separaten Seilzug. Dieser kann sowohl für Arm- als auch für Beinübungen verwendet werden. Ein zusätzliches Curl-Pult ist aufsteckbar und ermöglicht ein gezieltes Bizepstraining. Die verstellbare Bank lässt sich sowohl als Sitzbank, als auch als Schrägbank einstellen. Dank der Butterfly-Einheit, des Lat-Zuges und der Einrichtung zum Schulterdrücken können Sie Ihren gesamten Oberkörper kräftigen. Auch Crunches und Sit-Ups sind ebenso durchführbar wie eine gezielte Stärkung der Ab- und Adduktoren. Der Gewichtsblock beträgt insgesamt 44 kg (9x 4,5 kg + 1x 3,5 kg) und ist optimal für ein Kräftigungstraining und Rückentraining zu Hause geeignet. Produktdetails: - Übungen: Latissimusziehen, Beinbeugen, Nackenziehen - Körperpartien: Trizeps, Rücken, Rumfp, Oberkörper, Brust, Bizeps, Arme, Bauch - Trainingsmodule: Crunches, Butterflyeinheit, Bankdrückeinheit, Latissimuszug, Beinbeuger, Seilzug, Armcurlpult, Ruderfunktion - Ausstattung: gepolsterte Rücken- und Sitzlehne
Preis: 739.00 € | Versand*: 5.95 € -
Der Begleiter für deine GesundheitEntdecke das Varon XTR II – dein idealer Partner für ein effektives und Watt-orientiertes Gesundheitstraining. Als zertifiziertes Ergometer der Klasse A ermöglicht es dir, ein Herz-Kreislauf-Training auf höchstem Niveau durchzuführen. Mit einer Leistungseinstellung von 20 bis 400 Watt in präzisen 5-Watt-Schritten ist dieses Gerät perfekt, um deine Trainingseinheiten individuell anzupassen.Digitales EntertainmentDas digitale Erlebnis mit Kinomap &, Zwift eröffnet dir eine Welt des interaktiven Trainings. Das XL-Display mit schwarzer Hintergrundbeleuchtung, Tablet-Halterung und USB-Anschluss lädt zu virtuellen Streckenfahrten ein, während du bequem zu Hause trainierst.Komfort an erster StelleDie Gesundheits-Komfort-Ausstattung des Varon XTR II überzeugt durch maximale Benutzerfreundlichkeit. Der einfach zu bedienende Trainingscomputer mit Schnellwahltasten, der flexible Lenker für eine gesunde Körperhaltung und der tiefe Einstieg des Rahmens erleichtern dir den Einstieg und sorgen für langanhaltende, komfortable Trainingseinheiten.Herzgesundes TrainingDein sicheres Training ist durch die automatische Widerstandsanpassung bei Erreichen deiner Pulsobergrenze gewährleistet, um dein Herz zu schützen und dir bedenkenlose Workouts zu ermöglichen. Die jahrelang bewährte Exum-Technologie, ausgezeichnet von Stiftung Warentest, bietet dir dank der Schwungmasse von 8 kg und dem elektrischen Bremssystem ein besonders langlebiges und effizientes Trainingserlebnis.Mit dem Varon XTR II erreichst du deine Fitnessziele sicher und komfortabel, unterstützt durch modernste Technologie und bewährte Qualität.TECHNISCHE DATEN:Allgemein:Farbe: schwarzMaterial: Stahl/KunststoffGewicht: 40 kgComputer:Wattgesteuert: JaDisplay: LCD - Black BacklightMultimedia: App, Bluetooth, Tablethalterung, USBWLAN: NeinPulsart: OhrpulsApps: Kinomap, ZwiftBedienung: TastenBrustgurt-Empfänger: 5 kHzAnzeige:Angezeigte Werte: Distanz, Geschwindigkeit, Herzfrequenz, Kalorienverbrauch, Umdrehungen pro Minute, Watt, Widerstandsstufe, ZeitPermanentanzeige: 8Programme und Profile:Trainingsprogramme: 16Herzfrequenzprogramme: 3Einstellbare Pulsgrenze: PulsobergrenzeManuelle Programme: 1User: 4Antriebs-/Bremssystem:Antriebssystem: RillenriemenBelastungsbandbreite: 41 StufenBelastungsregelung: DrehzahlunabhängigBremssystem: InduktionsbremssystemWiderstandseinstellung: ComputergesteuertSchwungmasse: 8 kgFreilauf: JaMaße und Gewicht:Aufstellmaß (L x B x H): 102 x 55 x 125 cmMax. Körpergewicht: 150 kgSonstige Features:Transportrollen: JaKurbellänge: 21 cmPedalabstand: 20 cmSattelhöhenverstellung: 10 StufenSattelverstellung: Horizontal, Neigbar, VertikalLenkerverstellung: HorizontalLeistung: 20 - 400 WattStromversorgung: 230V, 50HzDIN Norm: DIN EN ISO 20957 -1/5
Preis: 999.00 € | Versand*: 0.00 € -
Körpermanagement , Körpermanagement ist das Praxisbuch für Fitness- und Gesundheitstrainer, sowie Experten in der Betrieblichen Gesundheitsförderung. Die neuesten Erkenntnisse aus der Sport-, Ernährungsphysiologie und Trainingsmethodik im Kopf von Trainern nützen dem Kunden nichts, wenn nicht gleichzeitig Strategien für das Anleinen des "inneren Schweinhundes" vermittelt werden können. Auf dem Weg, Kondition, Wohlbefinden, Lebensqualität und Leistungsfähigkeit zur Erhaltung oder Verbesserung von Gesundheit nachhaltig zu fördern, stehen der Umsetzung dieses Wissens oft viele Störfaktoren entgegen, die es zu bewältigen gilt. Körpermanagement unterstützt Sie beim Aufbau einer qualifizierten persönlichen und betrieblichen Gesundheitsförderung Ihrer Kunden, Patienten und Mitarbeiter: Körpermanagement - konkret - Theorie : medizinische, trainingswissenschaftliche, ernährungsphysiologische und motivationale Grundlagen - Diagnostik :Messverfahren zu Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Ernährungsverhalten u.v.m. - Planung : Belastungsmerkmale, Trainingsgestaltung, Ernährungsoptimierung, Stressbewältigung u.v.m. - Durchführung : Instrumente zur Motivationsförderung, Tipps zum Anleinen des "inneren Schweinehundes" Körpermanagement - praktisch - Prüfungsrelevantes Wissen, z.B. für die Ausbildung bei der Deutschen Fitnesslehrer Vereinigung e.V. - Fragebögen und Messungen für Kunden und Klienten - Zahlreiche Zusatzmaterialien zum Herunterladen Körpermanagement - ein Muss für alle Fitness- und Gesundheitstrainer sowie für Experten in der betrieblichen Gesundheitsförderung. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20150113, Produktform: Kartoniert, Beilage: Book w. online files/update, Autoren: Gimbel, Bernd, Abbildungen: 150 farbige Abbildungen, Bibliographie, Themenüberschrift: MEDICAL / Allied Health Services / Physical Therapy, Keyword: Betriebliche Gesundheitsförderung; Ernährungsphysiologie; Gesundheitskonzepte; Gesundheitsmanagement; Gesundheitssport; Gesundheitstraining; Prävention; Sportphysiologie; rehabilitation psychology, Fachschema: Ergotherapie - Beschäftigungstherapie~Physikalische Therapie~Physiotherapie~Nachsorge (medizinisch)~Rehabilitation~Gesundheitswesen, Fachkategorie: Physiotherapie~Ergotherapie~Rehabilitation, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Medizin/Allgemeines, Lexika, Fachkategorie: Public Health und Präventivmedizin, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Seitenanzahl: xiv, Seitenanzahl: 349, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Springer-Verlag GmbH, Verlag: Springer-Verlag GmbH, Verlag: Springer Berlin, Länge: 264, Breite: 195, Höhe: 20, Gewicht: 883, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover,
Preis: 54.99 € | Versand*: 0 € -
Das Liegeergometer RC 70 von U.N.O. Fitness ist hochwertiges Bike mit einem fairen Preis-Leistung-Verhältnis. Neben dem stylischen Design, überzeugt das RC 70 mit bequemer und beschwerdefreier Sitzposition, Stabilität und Laufruhe. 50 kg Eigengewicht und das 6 kg schwere Schwungrad sind Garanten dafür. Der komfortable Sitz lässt sich stufenlos bis zu 24 cm in der horizontalen verstellen. Durch den tiefen Einstieg ist ein problemloses „Aufsteigen“ auf den RC 70 möglich. Das dual color backlight LCD Display zeigt ihnen alle wichtigen Trainingsparameter im Überblick an. Sie können Dauer, Geschwindigkeit, Distanz, Kalorienverbrauch, Herzfrequenz, Umdrehungszahl und Recovery jederzeit sehen und steuern. 12 Trainingsprogramme mit Herzfrequenz und Wattgesteuertem Programm bieten ein abwechslungsreiches Gesundheitstraining. Die Messung der Trainingsherzfrequenz erfolgt mittels der Handpulssensoren. Als Besonderheit ist der Liegeergometer RC 70 mit der Trainingsapp iconsol koppelbar. Das Tablet oder Smartphone kann in die dafür vorgesehene Halterung gelegt werden und über die App das gesamte Training gesteuert werden. Das RC70 ist für ein maximales Benutzergewicht von 150 kg zugelassen. Mit den integrierten Transportrollen können sie das Gerät ganz einfach umstellen. Die Maße von 165 x 66 x120 cm bewegen sich trotz des modernen Designs und Komforts im normalen Bereich. Das Liegeergometer RC 70 von U.N.O. Fitness ist das ideale Trainingsgerät für alle die nicht auf die Vorteile eines Herz-Kreislauf-Trainings verzichten möchten und trotz eingeschränkter Beweglichkeit nicht auf einem herkömmlichen Ergometer trainieren können. Dank der atmungsaktiven und ergonomischen Rückenlehne, ist das RC70 ein absolut komfortables Trainingsgerät, das ein beschwerdefreies Training ermöglicht.
Preis: 999.00 € | Versand*: 39.99 € -
Der Crosstrainer CT 70 von U.N.O. Fitness mit iConsole APP ist ein stabiler und ansprechender Crosstrainer für den semi-professionellen Einsatzbereich. Das dual color backlight LCD Display hält stets alle wichtigen Trainingsinformationen für sie bereit. Es wird Dauer, Speed, Distanz, Kalorienverbrauch, Herzfrequenz, RPM und Recovery angezeigt. Dabei können sie zwischen 12 Programmen wählen. Das Watt- und Herzfrequenzprogramm ermöglichen ein gezieltes Gesundheitstraining auf dem CT 70. Der Puls wird dabei über die Handpulssensoren in den festen Haltegriffen gemessen. In die Tablet/Smartphone Halterung können sie ihr mobiles Gerät platzieren, während sie mit der Trainingsapp „iconsol“ trainieren. Gleichzeitig besteht die Möglichkeit, über das mitgelieferte Cinch Kabel sein Smart Device zu verbinden und mit den integrierten Lautsprechern seine Lieblingsmusik zu hören. Hiermit haben sie stets ihren gesamten Trainingsverlauf unter Kontrolle. Der Crosstrainer CT 70 ist für Personen bis zu einem max. Nutzergewicht von 150 kg zugelassen. Die Maße von 140x66x164cm ermöglicht auch größeren Personen ein bequemes Training. Auch die Schrittlänge von ca 40,5 cm trägt dazu bei. Das Eigengewicht des Crosstrainers von ca. 59 kg sorgen für einen stabilen Stand des Gerätes. Dank zweier Rollen lässt sich der CT70 jedoch auch kinderleicht in der Wohnung transportieren. Der Crosstrainer CT 70 von U.N.O. Fitness ist speziell für den anspruchsvollen Nutzer in den eigenen vier Wänden konzipiert. Trainingsprogramme: 12 Programme, Wattprogramm, Herzfrequenzprogramm Multifunktions LCD-Display: Anzeige: Dauer, Speed, Distanz, Kalorienverbrauch, Herzfrequenz, RPM und Recovery
Preis: 799.00 € | Versand*: 49.95 € -
Das HEDE-Training® , Manual zur Gesundheitsförderung auf Basis der Salutogenese , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20091008, Produktform: Leinen, Beilage: KART,Inkl. CD-ROM, Autoren: Franke, Alexa~Witte, Maibritt, Seitenzahl/Blattzahl: 112, Keyword: Gesundheitstraining; Prävention; Kohärenzgefühl; Trainingsprogramm; Gesundheit; Health-Ease und Dis-Ease; Gesundheitspsychologie, Fachschema: Salutogenese~Medizin / Allgemeines, Einführung, Lexikon~Gesundheitswesen, Fachkategorie: Public Health und Präventivmedizin, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Hogrefe AG, Verlag: Hogrefe AG, Verlag: Hogrefe AG, Länge: 272, Breite: 195, Höhe: 10, Gewicht: 350, Produktform: Gebunden, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 38.00 € | Versand*: 0 € -
Dein bequemer Einstieg ins HeimtrainingAuch im fortgeschrittenen Alter ist es wichtig immer sportlich aktiv und in Bewegung zu bleiben. Dein Körper und Geist bleiben fit mit einem bewegungsreichen Lebensstil. Mit dem Cardio 4.0 Heimtrainer von HAMMER kannst Du Dir bequem von zu Hause aus eine gesunde körperliche Fitness antrainieren und Dich regelmäßig in Bewegung setzen. Dein Heimtraining wird Dich leistungsfähig durch den Alltag bringen, Dein Herz-/Kreislaufsystem stärken und Deine Freunde und Familie werden staunen welche sportliche Energie in Dir steckt!Gewicht reduzieren, Gesundheit aufbauenDein HAMMER Cardio 4.0 ist der ideale Kalorienverbrenner. Regelmäßiges Training mit dem Heimtrainer verbrennt überschüssige Fettpolster und stärkt Deine Beinmuskulatur. Du bist mit trainierten Beinen auch bei anderen Sportarten, wie beim Wandern oder beim Joggen sportlich fit und trittsicher unterwegs.WiderstandskontrolleDer am Hauptrahmen angebrachte 8-Gang manuell verstellbare Widerstandsdrehknopf ist für Deine Belastungsregelung während des Trainings zuständig. Mit dem Drehknopf kannst Du kinderleicht und schnell den passenden Widerstand für Dich einstellen.Dein digitaler TrainingsassistentAusgestattet mit einem großem LCD-Display, einem Tablethalter und 3 sehr gut ablesbaren Berührungstasten, kannst Du Deinen HAMMER Cardio 4.0 Heimtrainer kinderleicht bedienen. Das Computerdisplay zeigt Dir alle wichtigen Trainingsparameter wie: Geschwindigkeit, Trainingszeit, Gesamtkilometerzähler, Anzeige der zurückgelegten Entfernung in 100 Meter-Schritten, Kalorienverbrauch und den aktuellen Pulswert an.Du hast die Wahl zwischen einem Training ohne Vorgabedaten oder mit Vorgabedaten. Folgende Vorgabewerte kannst Du einstellen:ZeitKalorienStreckePulsobergrenzeHerzschlag unter KontrolleDeinen Puls kannst Du sehr leicht mit den Handpulssensoren am Lenker überprüfen. Du musst dazu nur die ovalen Sensoren am Lenker mit der Handinnenfläche umgreifen. Auch ein Training mit einem vorgegebenen Pulswert ist schnell und einfach im Trainingscomputer eingerichtet. Für Deine Sicherheit ertönt alle 3 Sekunden ein Signalton, wenn Du Deinen festgelegten Pulswert einmal überschreiten solltest.Die passenden PedaleBeim Radeln mit Deinen Sportschuhen hast Du mit dem individuell einstellbaren Pedal-Riemen einen sicheren Halt. Die griffige Oberfläche der Pedale verhindert ein Abrutschen während des Heimtrainings. Dies ermöglicht Dir eine einwandfreie Kurbelbewegung und Kraftübertragung mit Deinem Cardio 4.0.In der Ruhe liegt die KraftDer innovative Riemenantrieb mit Magnetbremssystem und die 6 kg Schwungmasse gewährleisten Dir einen ruhigen und runden Bewegungsablauf. Keine störenden Nebengeräusche einfach pure Dynamik. Die Qualitätskugellager und der hüftschonende Pedalabstand von 16 cm sind perfekt für Dein Gesundheitstraining entwickelt. Genieße Dein Training zu Hause vor dem Fernseher oder mit Deiner Lieblingsmusik. Die flüsterleise Qualität Deines HAMMER Cardio 4.0 Heimtrainers macht es möglich! Technische Details:Antriebssystem: RillenriemenArt des Displays: LCD-DisplayAufstellmaß (L x B x H): 99 x 51 x 131 cmBelastungsbandbreite: 8 StufenBelastungsregelung: DrehzahlunabhängigBremssystem: Permanentmagnet-BremssystemGewicht: 25 kgIntegrierte Transportrollen: JaIntegrierter Pulsempfänger für Brustgurte: NeinKlappbar: Neinmax. zulässiges Körpergewicht: 110 kgMultimedia: TablethalterungPulsart: HandpulsSchwungmasse: 6 kgStromversorgung: Batterie (AA+)Q-Faktor: 16 cmWattgesteuert: NeinWiderstandseinstellung: Manuell
Preis: 299.00 € | Versand*: 0.00 € -
Krafttraining ist neben dem Aufbau einer guten Muskulatur auch ein entscheidender Faktor für die körperliche Gesundheit und damit ein Stück Lebensqualität. Besonders die Rücken- und Rumpfmuskulatur braucht immer wieder spezielle Aufmerksamkeit. Mit der Kraftstation »Multi-Gym Competition« von MOTIVE Fitness wird Krafttraining, Gesundheitstraining und Komfort zusammengebracht. Die gepolsterte Rückenlehne und der Sitz sind mehrfach verstellbar und passen sich somit der Körperhaltung an. Die Fitnessstation verfügt über einen separaten Seilzug. Dieser kann sowohl für Arm- als auch für Beinübungen verwendet werden. Ein zusätzliches Curl-Pult ist aufsteckbar und ermöglicht ein gezieltes Bizepstraining. Die verstellbare Bank lässt sich sowohl als Sitzbank, als auch als Schrägbank einstellen. Dank der Butterfly-Einheit, des Lat-Zuges und der Einrichtung zum Schulterdrücken kann man gesamten Oberkörper kräftigen. Auch Crunches und Sit-Ups sind ebenso durchführbar wie eine gezielte Stärkung der Ab- und Adduktoren. Das Gesamtgewicht beträgt 44 kg: 9 x 4,5 kg und 1 x 3,5 kg und ist optimal für ein Kräftigungstraining und Rückentraining zu Hause geeignet. Zu diesem Gerät können keine zusätzlichen Gewichte käuflich erworben werden.
Preis: 769.00 € | Versand*: 39.99 € -
Bochumer Gesundheitstraining , Ein ganzheitliches Übungsprogramm , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 4., verbesserte Auflage, Erscheinungsjahr: 20120910, Produktform: Kartoniert, Beilage: Spiralbindung, Autoren: Beitel, Erhard, Auflage: 12004, Auflage/Ausgabe: 4., verbesserte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 163, Keyword: Selbstheilung; Krebstherapie; Resilience, Fachschema: Ganzheitliche Medizin~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin~Krebs (Krankheit) / Onkologie~Onkologie - Radioonkologie~Nachsorge (medizinisch)~Rehabilitation, Fachkategorie: Onkologie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Modernes Lernen Borgmann, Verlag: Modernes Lernen Borgmann, Verlag: verlag modernes lernen Borgmann GmbH & Co. KG, Länge: 296, Breite: 210, Höhe: 15, Gewicht: 534, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Vorgänger EAN: 9783808003640, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 21.95 € | Versand*: 0 € -
Bleib jung mit Stretching , Die besten Übungen und Workouts, um beweglich, aktiv und schmerzfrei zu bleiben , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20211214, Produktform: Kartoniert, Autoren: Matthews, Jessica, Seitenzahl/Blattzahl: 208, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Exercise, Keyword: Amy Matthews; Ball; Band; Bestseller Stretching; Beweglichkeit; Beweglichkeit Senioren; Beweglichkeit fördern; Beweglichkeit verbessern; Bob Anderson; Brad Walker; Buch Stretching; Bänder; Cooldown; Dehnungen; Dehnübungen Sport; Fit bis ins Alter; Fit bis ins hohe Alter; Fitness Buch; Fitness Senioren; Fitness Stretching; Flexibilität; Für Senioren; Geburtstag; Gerät; Geschenk; Gesundheit; Gesundheitstraining; Jessica Matthews; Lexie Williamson; Mobilität; Muskeln stärken; Neuerscheinung; Oma; Opa; Physiotherapie; Ratgeber Stretching; Reha; Rehabilitation; Ring; Rücken; Rückenschmerzen; Schmerzen; Seniorentraining; Spagat; Sport Senioren; Stretching Alltag; Stretching Ratgeber, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Warengruppe: TB/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Yes Publishing, Verlag: Yes Publishing, Verlag: Breitenstein, Pascale, und Oliver Kuhn, Länge: 238, Breite: 187, Höhe: 16, Gewicht: 498, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Druckprodukt EAN: 9783969050941 9783969050958, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 16.99 € | Versand*: 0 € -
Krafttraining ist neben dem Aufbau einer guten Muskulatur auch ein entscheidender Faktor für die körperliche Gesundheit und damit ein Stück Lebensqualität. Besonders die Rücken- und Rumpfmuskulatur braucht immer wieder spezielle Aufmerksamkeit. Mit der Kraftstation »Multi-Gym Competition« von MOTIVE Fitness wird Krafttraining, Gesundheitstraining und Komfort zusammengebracht. Die gepolsterte Rückenlehne und der Sitz sind mehrfach verstellbar und passen sich somit der Körperhaltung an. Die Fitnessstation verfügt über einen separaten Seilzug. Dieser kann sowohl für Arm- als auch für Beinübungen verwendet werden. Ein zusätzliches Curl-Pult ist aufsteckbar und ermöglicht ein gezieltes Bizepstraining. Die verstellbare Bank lässt sich sowohl als Sitzbank, als auch als Schrägbank einstellen. Dank der Butterfly-Einheit, des Lat-Zuges und der Einrichtung zum Schulterdrücken kann man gesamten Oberkörper kräftigen. Auch Crunches und Sit-Ups sind ebenso durchführbar wie eine gezielte Stärkung der Ab- und Adduktoren. Das Gesamtgewicht beträgt 44 kg: 9 x 4,5 kg und 1 x 3,5 kg und ist optimal für ein Kräftigungstraining und Rückentraining zu Hause geeignet. Zu diesem Gerät können keine zusätzlichen Gewichte käuflich erworben werden.
Preis: 769.00 € | Versand*: 49.95 € -
Das Liegeergometer RC 70 von U.N.O. Fitness ist hochwertiges Bike mit einem fairen Preis-Leistung-Verhältnis. Neben dem stylischen Design, überzeugt das RC 70 mit bequemer und beschwerdefreier Sitzposition, Stabilität und Laufruhe. 50 kg Eigengewicht und das 6 kg schwere Schwungrad sind Garanten dafür. Der komfortable Sitz lässt sich stufenlos bis zu 24 cm in der horizontalen verstellen. Durch den tiefen Einstieg ist ein problemloses „Aufsteigen“ auf den RC 70 möglich. Das dual color backlight LCD Display zeigt ihnen alle wichtigen Trainingsparameter im Überblick an. Sie können Dauer, Geschwindigkeit, Distanz, Kalorienverbrauch, Herzfrequenz, Umdrehungszahl und Recovery jederzeit sehen und steuern. 12 Trainingsprogramme mit Herzfrequenz und Wattgesteuertem Programm bieten ein abwechslungsreiches Gesundheitstraining. Die Messung der Trainingsherzfrequenz erfolgt mittels der Handpulssensoren. Als Besonderheit ist der Liegeergometer RC 70 mit der Trainingsapp iconsol koppelbar. Das Tablet oder Smartphone kann in die dafür vorgesehene Halterung gelegt werden und über die App das gesamte Training gesteuert werden. Das RC70 ist für ein maximales Benutzergewicht von 150 kg zugelassen. Mit den integrierten Transportrollen können sie das Gerät ganz einfach umstellen. Die Maße von 165 x 66 x120 cm bewegen sich trotz des modernen Designs und Komforts im normalen Bereich. Das Liegeergometer RC 70 von U.N.O. Fitness ist das ideale Trainingsgerät für alle die nicht auf die Vorteile eines Herz-Kreislauf-Trainings verzichten möchten und trotz eingeschränkter Beweglichkeit nicht auf einem herkömmlichen Ergometer trainieren können. Dank der atmungsaktiven und ergonomischen Rückenlehne, ist das RC70 ein absolut komfortables Trainingsgerät, das ein beschwerdefreies Training ermöglicht.
Preis: 999.00 € | Versand*: 49.95 €
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Was sind die wichtigsten Qualifikationen und Fähigkeiten, die ein Personal Trainer haben sollte, um effektiv und professionell in den Bereichen Fitness, Ernährung und Gesundheitstraining zu arbeiten?
Ein Personal Trainer sollte über fundierte Kenntnisse in Anatomie, Physiologie und Trainingsprinzipien verfügen, um individuelle Trainingspläne zu erstellen und anzupassen. Zudem ist es wichtig, dass er über gute Kommunikationsfähigkeiten verfügt, um Kunden zu motivieren, zu beraten und zu unterstützen. Ein Verständnis für Ernährung und die Fähigkeit, maßgeschneiderte Ernährungspläne zu erstellen, ist ebenfalls entscheidend, um ganzheitliche Unterstützung zu bieten. Darüber hinaus sollte ein Personal Trainer über die Fähigkeit verfügen, Kunden zu analysieren, ihre Bedürfnisse zu erkennen und auf individuelle Gesundheits- und Fitnessziele einzugehen.
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Wie beeinflusst die Bewegung von Tieren in verschiedenen Ökosystemen die Nahrungskette, das Gleichgewicht der Arten und die ökologische Vielfalt?
Die Bewegung von Tieren in verschiedenen Ökosystemen beeinflusst die Nahrungskette, da sie als Beutetiere für Raubtiere dienen oder selbst Raubtiere sind, die andere Tiere jagen. Durch ihre Bewegung tragen sie somit zur Regulation der Populationen bei und beeinflussen das Gleichgewicht der Arten in einem Ökosystem. Darüber hinaus kann die Bewegung von Tieren auch zur Verbreitung von Samen und zur Bestäubung von Pflanzen beitragen, was die ökologische Vielfalt fördert. Insgesamt ist die Bewegung von Tieren ein wichtiger Faktor für die Stabilität und Vielfalt von Ökosystemen.
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Wie beeinflusst die Hormonproduktion den Stoffwechsel und das Wachstum von Organismen in der Biologie? Wie kann die Hormonproduktion durch Ernährung, Bewegung und Stressmanagement in der Gesundheits- und Wellnessbranche reguliert werden? Welche Rolle spielt die Hormonproduktion bei der Regulation von Emotionen und Verhalten in der Psychologie? Wie kann die Hormonproduktion durch bestimmte
Hormone spielen eine entscheidende Rolle bei der Regulation des Stoffwechsels und des Wachstums von Organismen, da sie den Energieverbrauch, die Nährstoffaufnahme und die Zellteilung beeinflussen. Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität und Stressmanagement können die Hormonproduktion positiv beeinflussen und somit den Stoffwechsel und das Wachstum unterstützen. In der Psychologie beeinflussen Hormone auch die Regulation von Emotionen und Verhalten, da sie die Stimmung, den Stresslevel und die Motivation beeinflussen. Durch bestimmte Verhaltensweisen wie Meditation, Entspannungstechniken und soziale Unterstützung kann die Hormonproduktion ebenfalls reguliert werden, um emotionales Wohlbefinden zu fördern.
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Was sind die wichtigsten Maßnahmen zur Erhaltung der Zahngesundheit und wie können sie in den Bereichen Ernährung, Hygiene und regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen umgesetzt werden?
Die wichtigsten Maßnahmen zur Erhaltung der Zahngesundheit sind eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Mundhygiene und regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen beim Zahnarzt. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist, trägt zur Gesunderhaltung der Zähne bei. Eine gute Mundhygiene, bestehend aus regelmäßigem Zähneputzen, Zahnseide und Mundspülung, hilft dabei, Karies und Zahnfleischerkrankungen zu vermeiden. Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen beim Zahnarzt ermöglichen es, frühzeitig eventuelle Probleme zu erkennen und zu behandeln, bevor sie sich verschlimmern.
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In welchen Bereichen der Fitness und des Sports wird das Heben von Gewichten als eine effektive Methode zur Steigerung der Kraft und des Muskelaufbaus angesehen? Und wie kann das Heben von Gewichten auch in der Physiotherapie zur Rehabilitation von Verletzungen eingesetzt werden?
Das Heben von Gewichten wird in den Bereichen des Krafttrainings und des Bodybuildings als effektive Methode zur Steigerung der Muskelkraft und des Muskelaufbaus angesehen. Es hilft dabei, die Muskeln zu stärken und zu formen, was zu einer verbesserten Leistungsfähigkeit und einem ästhetischen Erscheinungsbild führt. In der Physiotherapie wird das Heben von Gewichten als Teil des Rehabilitationsprozesses eingesetzt, um die Muskeln nach Verletzungen oder Operationen wieder aufzubauen und zu stärken. Durch gezieltes Krafttraining können Patienten ihre Beweglichkeit und Funktionalität wiederherstellen und langfristige Schäden vermeiden.
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Wie kann man einen gesunden und ausgewogenen Lebensstil pflegen, der sowohl körperliche Fitness als auch geistiges Wohlbefinden fördert?
Um einen gesunden und ausgewogenen Lebensstil zu pflegen, ist es wichtig, regelmäßige körperliche Aktivität in den Alltag zu integrieren. Dazu gehören sowohl Ausdauer- als auch Krafttraining, um die körperliche Fitness zu fördern. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß ist ebenfalls entscheidend, um den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Zusätzlich ist es wichtig, Stress zu reduzieren und sich Zeit für Entspannung und Erholung zu nehmen, um das geistige Wohlbefinden zu fördern. Dazu können Meditation, Yoga oder andere Entspannungstechniken hilfreich sein. Ebenso ist ausreichender Schlaf von großer Bedeutung, um Körper und Geist zu regener
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Was sind die wichtigsten Aspekte, die bei der artgerechten Vogelhaltung in Bezug auf Ernährung, Lebensraum und soziale Interaktion zu beachten sind?
Die artgerechte Vogelhaltung erfordert eine ausgewogene Ernährung, die den natürlichen Bedürfnissen der Vögel entspricht. Dazu gehören eine Vielzahl von frischen Früchten, Gemüse, Samen und gelegentlich auch tierisches Eiweiß. Der Lebensraum sollte ausreichend Platz für Flug- und Bewegungsfreiheit bieten, sowie natürliche Elemente wie Äste, Kletter- und Nistmöglichkeiten. Soziale Interaktion ist wichtig, da viele Vogelarten in der Natur in Gruppen leben. Daher ist es ratsam, Vögel in Paaren oder Gruppen zu halten, um soziale Bindungen zu fördern und Einsamkeit zu vermeiden.
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Wie kann ich das seitliche Loch neben meinem Po durch Training, Workouts und Ernährung loswerden?
Um das seitliche Loch neben dem Po loszuwerden, ist es wichtig, gezielte Übungen für die seitlichen Bauchmuskeln zu machen, wie z.B. Seitliche Planks oder Russian Twists. Zusätzlich sollte eine ausgewogene Ernährung mit einem Kaloriendefizit eingehalten werden, um Körperfett zu reduzieren. Es ist wichtig, geduldig zu sein, da das Abnehmen an bestimmten Stellen des Körpers Zeit und kontinuierliche Anstrengung erfordert.
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Was sind die verschiedenen Arten von Erfrischungen, die in der Gastronomie, im Einzelhandel und in der Wellness-Branche angeboten werden, und wie unterscheiden sie sich in Bezug auf ihre Zusammensetzung, ihren Zweck und ihre Beliebtheit bei den Verbrauchern?
In der Gastronomie werden Erfrischungen wie Limonaden, Eistees und Fruchtsäfte angeboten, die oft mit Zucker und Aromen angereichert sind, um einen süßen Geschmack zu erzeugen. Diese Getränke dienen dazu, den Durst zu stillen und den Gästen eine angenehme Geschmackserfahrung zu bieten. Im Einzelhandel werden Erfrischungen wie Mineralwasser, Energy-Drinks und Sportgetränke verkauft, die oft mit Elektrolyten, Koffein oder anderen Zusätzen angereichert sind, um den Körper zu hydratisieren oder zusätzliche Energie zu liefern. Diese Getränke zielen darauf ab, den Körper zu unterstützen und den Verbrauchern einen zusätzlichen Nutzen zu bieten. In der Wellness-Branche werden Erfrischungen wie Smooth
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Wie kann die richtige Ernährung und regelmäßige Bewegung dazu beitragen, den Körper gesund und fit zu halten?
Die richtige Ernährung liefert dem Körper die notwendigen Nährstoffe, um gesund zu bleiben und Energie zu haben. Regelmäßige Bewegung stärkt die Muskeln, verbessert die Durchblutung und fördert die allgemeine Fitness. Beides zusammen kann das Risiko von Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Fettleibigkeit reduzieren. Außerdem kann die Kombination aus gesunder Ernährung und Bewegung das Wohlbefinden steigern und die Stimmung verbessern.
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Wie kann die Integration von körperlicher Aktivität und Bewegung in den Schulalltag an Gymnasien dazu beitragen, die Gesundheit und das Wohlbefinden der Schüler zu verbessern?
Die Integration von körperlicher Aktivität und Bewegung in den Schulalltag an Gymnasien kann dazu beitragen, die Gesundheit und das Wohlbefinden der Schüler zu verbessern, indem sie die körperliche Fitness und Ausdauer der Schüler fördert. Darüber hinaus kann regelmäßige körperliche Aktivität dazu beitragen, Stress abzubauen und die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern, was sich positiv auf die schulischen Leistungen auswirken kann. Zudem kann die Integration von Bewegung in den Schulalltag dazu beitragen, das Bewusstsein für einen gesunden Lebensstil zu stärken und die Schüler zu einem aktiven und gesunden Lebensstil zu motivieren. Schließlich kann die Förderung von körperlicher Aktivität und Bewegung in der Schule dazu beitragen
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Wie beeinflussen Backwaren die Gesundheit, sowohl in Bezug auf Ernährung als auch auf den psychologischen Aspekt des Genusses?
Backwaren können sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Sie können eine wichtige Quelle für Kohlenhydrate, Ballaststoffe und Energie sein, aber auch reich an Zucker, Fett und Kalorien. Der Genuss von Backwaren kann auch positive psychologische Effekte haben, da sie oft mit Komfort und Genuss verbunden sind. Allerdings kann ein übermäßiger Konsum von Backwaren zu Gewichtszunahme, erhöhtem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und anderen Gesundheitsproblemen führen.